Piiloset

Yhteistyössä

  • Veikkaus
  • GolfResepti Travel
  • Viking Line
  • Hilton hotels and resorts
  • Piiloset
  • Opti+
  • Laakkonen
  • Golf Balance
  • Respecta

Suojaa ihoa auringolta

Jokainen golfari on varmasti nauttinut alkukesän lämpimästä golfsäästä, joka vain tuntuu paranevan viikosta toiseen. Golf 55+ haluaa kuitenkin muistuttaa pelaajia suojamaan itsensä kunnolla porottavalta auringolta ja välttämään näin mahdollisia ihosairauksia.

Yleinen usko golfareiden joukossa on se, että iho karaistuu aurinkoon muutaman palamisen jälkeen tai että jo kertaalleen ruskettunut iho ei pala. Tämä ei pidä paikkaansa, sillä rusketuksesta saatava suoja vastaa noin neljän suojakertoimen aurinkorasvaa. Näin ollen rasvaa kannattaa aina lisätä ennen 4-5 tunnin mittaista kierrosta, sillä vaikka iho ei palaisikaan, lisää liiallinen auringolle altistuminen riskiä sairastua tyvisolusyöpään ja okasolusyöpään.

Katso tästä vinkit auringolta suojautumiseen:

1. Laita rasvaa hyvissä ajoin ennen kierrosta. Jos lisäät rasvaa vasta kuin ihoa jo polttaa, olet myöhässä. Sama pätee myös veden juomiseen, sillä kova jano on jo merkki nestehukasta. 

2. Muista suojata silmänympärykset, huulet sekä korvat. 

3. Päänahka on erittäin herkkä palamaan, joten kovalla auringonpaisteella suosittelemme aina pitämään hattua päässä. 

4. Laita rasvaa myös puolipilvisenä päivänä, sillä aurinko porottaa myös pilvipeitteen läpi. 

5. Lisää rasvaa kierrosten välissä, sillä se haihtuu pois hien mukana. 

6. Korkeasta suojakertoimesta ei ole haittaa, joten valitse mielummin liian korkea kuin liian matala kerroin.